《我手写我心：自由书写与自我治疗》是由台湾著名编剧、作家及写作治疗导师庄慧秋主讲的一门课程。本课程共分为20讲，旨在教授学员如何运用自由书写的方式进行自我疗愈，管理情绪，释放内心的焦虑与不安，并在此过程中实现个人成长。
课程内容涵盖了从写作的基本技巧到深层次的情感探索，包括“写作如何自我疗愈”、“活在当下”、“感官苏醒”等主题，引导学员通过书写来回顾过去、面对现在、展望未来。此外，还包括了写给亲人、恋人以及自己的信件，帮助学员表达情感、释放压力。
通过庄慧秋老师的引导，学员们将学会如何用文字触碰内心深处的真实感受，发现生活中的美好瞬间，最终找到属于自己的快乐源泉。这是一段心灵之旅，也是一扇通往内心世界的表达之窗。
台湾知名编剧、作家、写作治疗导师庄慧秋，教你系统掌握自由书写的原理、精髓和方法，学会通过书写管理情绪,疗愈焦虑、烦躁和不安，在写作中探索自我成长，活出快乐的自己。
课程目录
001.第1讲：写作如何自我疗愈？.mp3
002.第2讲：自我的图像.mp3
003.第3讲：活在当下，此时此刻.mp3
004.第4讲：感官苏醒——我看见…….mp3
005.第5讲：生命的动能——勇气…….mp3
006.第6讲：我的秘密角落.mp3
007.第7讲：物之情——物情物语.mp3
008.第8讲：记忆中的一首歌.mp3
009.第9讲：难忘的味道.mp3
010.第10讲：我的幸福时光.mp3
011.第11讲：小时候…….mp3
012.第12讲：小时候，一个难忘的画面…….mp3
013.第13讲：写给爸爸的一封信.mp3
014.第14讲：写给妈妈的一封信.mp3
015.第15讲：写给初恋.mp3
016.第16讲：写给我很感谢的人.mp3
017.第17讲：写给一个我很难忘的人.mp3
018.第18讲：写给我很爱的一个人.mp3
019.第19讲：写给自己的情书.mp3
020.第20讲：快乐的小事.mp3
021.庄慧秋：每一颗心，都需要一扇表达的窗口.mp3
