《丛非从亲密关系22讲：在亲密关系中，如何好好爱自己》是一门专注于个人成长与情感健康的课程。通过22个精心设计的章节，本课程引导学员深入理解自我价值，学会在恋爱关系中保持独立与完整。从识别伴侣爱意的细微之处到避免将过往经历中的负面情绪带入当前关系，再到如何有效沟通个人需求，每一步都旨在帮助个体建立健康的情感边界，实现自我疗愈与成长。特别设置的答疑环节，更是直接回应学员的实际困惑，提供针对性指导。无论是单身渴望找到合适伴侣，还是已处于关系中希望提升彼此连接质量的人士，都能从中获得宝贵启示，学会如何在爱别人的同时，更好地爱自己。
课程目录
发刊词：给自己爱，才能赢得美好爱情.doc
发刊词：给自己爱，才能赢得美好爱情.mp3
01. 选择性注意他爱你的细节，你注意到了吗.doc
01. 选择性注意他爱你的细节，你注意到了吗.mp3
02. 贴标签是他不爱你，还是你曲解了他的爱.doc
02. 贴标签是他不爱你，还是你曲解了他的爱.mp3
03. 泛化你是否也在无意中，习惯了上纲上线.doc
03. 泛化你是否也在无意中，习惯了上纲上线.mp3
04. 翻旧账处在愤怒和委屈中，你会瞬间失控吗.doc
04. 翻旧账处在愤怒和委屈中，你会瞬间失控吗.mp3
05. 勾引你是怎么诱导他，对你不够好的.doc
05. 勾引你是怎么诱导他，对你不够好的.mp3
06. 答疑一：说出你的疑问，老师亲自解答.doc
06. 答疑一：说出你的疑问，老师亲自解答.mp3
07. 强迫性重复拿出安全感，相信你值得被爱.doc
07. 强迫性重复拿出安全感，相信你值得被爱.mp3
08. 移情不把童年积压的情绪，发泄在他身上.doc
08. 移情不把童年积压的情绪，发泄在他身上.mp3
09. 向攻击者认同允许他不好，也接纳欠缺的自己.doc
09. 向攻击者认同允许他不好，也接纳欠缺的自己.mp3
10. 疗愈借助和伴侣的相处，疗愈早年的创伤.doc
10. 疗愈借助和伴侣的相处，疗愈早年的创伤.mp3
11. 答疑二：说出你的疑问，老师亲自解答.doc
11. 答疑二：说出你的疑问，老师亲自解答.mp3
12. 累当他不能帮你，怎么搞好工作和家庭.doc
12. 累当他不能帮你，怎么搞好工作和家庭.mp3
13. 孤单当他不回应你，怎么发出你的需求.mp3
13. 孤单当他不回应你，怎么发出你的需求.pdf
14. 价值感当他忽视了你，怎么控制住怒气.mp3
14. 价值感当他忽视了你，怎么控制住怒气.pdf
15. 接纳当他“嫌弃”你，怎么处理这份恐惧.mp3
15. 接纳当他“嫌弃”你，怎么处理这份恐惧.pdf
16. 自我功能每个人为自己负责，才是健康的爱.mp3
16. 自我功能每个人为自己负责，才是健康的爱.pdf
17. 答疑三：说出你的疑问，老师亲自解答.mp3
17. 答疑三：说出你的疑问，老师亲自解答.pdf
18. 责任者思维从他怎么这样，到我可以做什么.mp3
18. 责任者思维从他怎么这样，到我可以做什么.pdf
19. 改变对方找对方法，让他为你改变并不难.mp3
19. 改变对方找对方法，让他为你改变并不难.pdf
20. 全能自恋没有满分的爱，否则越爱越苦.mp3
20. 全能自恋没有满分的爱，否则越爱越苦.pdf
21. 健康自恋心疼童年缺爱的自己，自我补足.mp3
21. 健康自恋心疼童年缺爱的自己，自我补足.pdf
22. 答疑四：说出你的疑问，老师亲自解答.mp3
22. 答疑四：说出你的疑问，老师亲自解答.pdf
