《安心的家庭关系》是一门深度探索家庭关系的课程，旨在帮助学员通过内在觉察，理解并改善与父母及子女之间的关系。课程分为三个章节，共30讲，涵盖了从出生到成长，再到自我认知的全过程。第一章“向父母致敬”，引导学员回顾与父母的关系，学会感恩与接受；第二章“向孩子致敬”，强调作为父母的角色，如何正向地影响下一代的成长；第三章“向自己靠近”，则是关于个人成长的探索，包括情绪管理、自我接纳等重要主题。每节课都设计有深刻的反思环节，鼓励学员勇敢面对内心的未解之结，促进家庭成员间的相互理解和尊重，最终实现心灵的解放与成长。这不仅是一次家庭关系的修复之旅，也是一场自我发现与超越的旅程。
【父母训练】安心的家庭关系
通过关系的视角，去游历你的内在觉察你跟父母的关系，如何影响你的现在；最终穿越负面的影响，唤醒内心柔软、有爱的品质！
课程大纲
第一章:向父母致敬
第1讲|出生:谢谢你来到这个世界上
第2讲教育:我们在父母身上学到什么
第3讲未曾表达的部分:你有什么话,一直没有对父母说
●第4讲|成为父母:与父母进行一次角色互换
●第5讲|接受父母:承认父母的苦痛与普通
第6讲丨放下角色:去掉标签,我们能看到什么?
第7讲|离开:你是否在心里,已经长大了?
第8讲感激:那些被你压抑的感激
第9讲超越父母:不要内疚,你完全可以活得比父母幸福
第10讲|传承:你传承了父母哪些品质?
第二章:向孩子致敬
第11讲出生:TA来了,成为了你的孩子
第12讲|教育:你一直在向孩子传递什么
第13讲|未曾表达的部分:你有什么话,一直没有对孩子说
第14讲成为孩子:敞开你的心,让孩子走进来
第15讲|接受孩子:爱,是如TA所是,非如我所愿
·第16讲离开:父母的爱指向分离
第17讲放下角色:是什么在阻碍我们理解孩子?
第18讲感激:你对孩子的感激有多少
第19讲|超越父母:允许孩子比你更优秀
第20讲传承:你希望传承什么?
第三章:向自己靠近
第21讲身体:生命的神奇与伟大
●第22讲情绪:允许情绪自由流淌
第23讲思想:想法总是来来去去
第24讲觉知:照亮我们前行的路
第25讲|面对自己:你有多久没有好好跟自己独处了?
第26讲性:不必感到脸红和羞耻
第27讲爱:警惕以爱为名的操纵
第28讲|痛苦:痛苦的背后还有什么
第29讲死亡:这个世间最好的导师
第30讲|再次出生:一个新的你,诞生了
