如何在被指责中更优秀、如何在被指责中轻松快乐、如何在被指责中找到亲密 如何在被指责中更强大、如何在指责中理解他人 拥有强大、柔软、快乐的自己，这一次我会和你一起颠覆以前的恐惧、愤怒和反感重新认识被指责，陪你一起成为，新的自己
本课程《从非从反指责找到被指责中的资源》旨在帮助学员深入了解并有效应对生活与工作中不可避免的指责现象。课程分为多个模块，首先探讨了被指责的本质及其对个人情感的影响，引导学员学会正确面对指责，避免负面情绪的累积。接着，通过“被指责即被否定”、“被指责即被抛弃”、“被指责即被惩罚”、“被指责即被控制”四个维度，深入剖析了不同形式的指责背后的心理机制，并提供了相应的心理调适技巧，如选择更优秀、更亲密、更强大及更快乐的方法来回应这些情况。此外，课程还特别关注了指责者的心态，帮助学员更好地理解对方，促进双方关系的和谐发展。最后，通过一系列实践案例和答疑直播，学员将有机会巩固所学知识，提高实际操作能力。本课程不仅适合希望改善人际关系的人士，也适用于希望提升自我认知与情绪管理能力的个人。
课程目录
【1.1】 什么是被指责.mp3
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【1.2】被指责为什么会让你受伤？.mp3
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【1.3】 怎样应对被指责？.mp3
【1.3】 怎样应对被指责？_1.png
【2.1】被指责即被否定.mp3
【2.1】被指责即被否定_1.png
【2.2】重新认识被否定.mp3
【2.2】重新认识被否定_1.png
【2.3】 判断被否定的真假.mp3
【2.3】 判断被否定的真假_1.png
【2.4】选择更优秀的方法.mp3
【2.4】选择更优秀的方法_1.png
【3.1】指责即抛弃.mp3
【3.1】指责即抛弃.png
【3.2】 重新认识被抛弃.mp3
【3.2】 重新认识被抛弃_1.png
【3.3】判断抛弃的真实性.mp3
【3.3】判断抛弃的真实性_1.png
【3.4】选择更亲密的方法.mp3
【3.4】选择更亲密的方法_1.png
【3.5】心疼被抛弃的自己.mp3
【3.5】心疼被抛弃的自己_1.png
反指责【2.0】答疑直播.mp3
14【5.1】被指责即被惩罚.mp3
14【5.1】被指责即被惩罚.pdf
15【5.2】重新认识被惩罚.mp3
15【5.2】重新认识被惩罚.pdf
16【5.3】三个判断.mp3
16【5.3】三个判断.pdf
17【5.4】选择更强大的方法.mp3
17【5.4】选择更强大的方法.pdf
18【5.5】心疼被惩罚的自己.mp3
18【5.5】心疼被惩罚的自己.pdf
19【6.1】被指责即被控制.mp3
19【6.1】被指责即被控制.pdf
20【6.2】被控制是自由、快乐的源泉.mp3
20【6.2】被控制是自由、快乐的源泉.pdf
21【6.3】什么是真正的拒绝？.mp3
21【6.3】什么是真正的拒绝？.pdf
22【6.4】四步快乐法.mp3
22【6.4】四步快乐法.pdf
23【6.5】选择快乐的方法.mp3
23【6.5】选择快乐的方法.pdf
24【6.6】心疼被要求的自己.mp3
24【6.6】心疼被要求的自己.pdf
25【6.7】谁是受害者.mp3
25【6.7】谁是受害者.pdf
26【6.8】指责者有哪些委屈？.mp3
26【6.8】指责者有哪些委屈？.pdf
27【6.9】如何理解指责者.mp3
27【6.9】如何理解指责者.pdf
28【6.10】重新认识被指责.mp3
28【6.10】重新认识被指责.pdf
★ 附：反指责 4 问.mp3
★ 附：反指责 4 问.pdf
反指责【2.0】答疑直播.mp3
反指责【3.0】答疑直播.mp3
反指责【4.0】答疑直播.mp3
反指责【5.0】答疑直播.mp3
反指责【6.0】答疑直播.mp3
