这组由学霸猫精心准备的圣诞礼物，包含了七个力量非凡的冥想练习，旨在引导听众回归内心的宁静与爱，让这份内在的美好透过我们的行动和思想展现于外。这套课程特别设计了不同主题的冥想，帮助参与者在各个生活层面实现个人成长与心灵疗愈。
从“爱上自己”的冥想开始，通过8分钟的圆满合一之旅，培养自爱与自我接纳；到“疗愈金钱匮乏”的冥想中，探索如何摆脱财务焦虑，拥抱丰盛的生活态度。此外，还有专门针对停止自我批评、清理负面情绪、专注于当下时刻、释放身体疼痛以及清空思绪的冥想练习，每个冥想都巧妙地结合了心理学原理与精神实践，以促进整体健康。
每段音频时长介于7至10分钟之间，适合忙碌现代人的日常使用。无论您是冥想初学者还是有经验的老手，这套系列都能为您提供深刻而有效的内心体验。跟随学霸猫的声音指导，踏上这段探索自我、寻找内心平静的旅程吧。
这是来自霸猫的圣诞礼物。七个非常有力量的冥想练习，让我们随时回到内在的爱与平静。也让我们的一切外在事物，都来一起体现这种喜悦，和谐。
课程目录
单课01、爱上自己，圆满合一的冥想练习（8分钟）.mp3
单课02、疗愈金钱匮乏，活出无限丰盛的冥想（10分钟）.mp3
单课03、停止自我攻击，为大脑松绑的反义词冥想（10分钟）.mp3
单课04、清理负面情绪，零极限四句话冥想（10分钟）.mp3
单课05、进入当下，专注眼前的冥想（10分钟）.mp3
单课06、释放疼痛，进入内在身体的冥想（10分钟）.mp3
单课07、清空头脑，HA呼吸冥想练习（7分钟）.mp3
