《14天身体低语训练营》是一门专注于身心美丽的在线课程，旨在帮助学员从内在开始蜕变，展现自然之美。课程通过冥想、视频教学和音频指导等形式，带领学员逐步探索与自己身体的深层次连接。从灵魂之光冥想到学会感恩身体的每一个部分，再到针对性的视觉练习和睡眠引导，每一天都有精心设计的内容帮助学员释放压力、调整心态并提升自信。此外，课程还包含两次直播答疑，确保学员能够解决个性化问题，更好地完成美丽之旅。加入我们，一起开启由内而外的美丽转变吧！
课程目录
Day01 【冥想】灵魂的光.mp3
Day01 【视频】由内而外，美自心生.mp4
Day02 【冥想】拥抱情绪.mp3
Day02 【视频】你的情绪，身体知道.mp4
Day03 【冥想】温柔抚触身体.mp3
Day03 【视频】爱上身体，温柔对话.mp4
Day04 【冥想】与脂肪和解.mp3
Day04 【视频】感谢脂肪，提供营养.mp4
Day05【音频】好好睡觉 边听变瘦.mp3
Day06 【音频】增加力量 减少脂肪.mp3
Day07 【冥想】眼睛练习.mp3
Day07 【视频】眼睛是心灵的窗户.mp4
Day08 【音频】双眼传神，灿若星辰–眼眸亮眼练习（上）.mp3
Day09 【音频】明眸善睐，顾盼生辉–眼眸亮眼练习（下）.mp3
Day10 【冥想】减轻容貌焦虑，提升气质冥想.mp3
Day10 【视频】集才华与美貌于一身.mp4
Day11 【冥想】排毒养颜冥想.mp3
Day11 【音频】光泽皮肤，排毒养颜.mp3
Day12 【音频】祝你好梦，越睡越美–睡觉美颜冥想（上）.mp3
Day13 【音频】睡八小时，身心SPA–睡觉美颜冥想（下）.mp3
Day14 【视频】让整个人更加容光焕发.mp4
【开营直播】养心是最美的底妆.mp4
【先导课】外养面容，内修心境.mp4
第1次答疑直播.mp4
第2次答疑直播.mp4
