《第22期自我管理训练营高阶》由经验丰富的导师马里奥带领，旨在帮助学员通过尊重人性的方式实现高效自我管理。本课程包含从基础到进阶的多个模块，覆盖了“日回顾”的应用升级、冥想练习、制定高效的时间管理计划、“精要主义”的实践方法以及如何减少内心的冲突和消耗。每个模块都配备了视频教程和互动答疑环节，帮助学员更好地理解并应用所学知识。无论是希望提升个人效率的职场人士，还是追求生活品质改善的个体，都能在此找到实用的技巧和策略。通过本训练营的学习，你将学会如何更加轻松地管理自己的时间和精力，迈向更加有序的生活和工作状态。
课程目录
001.开营仪式.mp4
002.“日回顾”应用升级：如何做周回顾以及动态调整日回顾模板？_2023-03-19_21-37-54.mp4
002.“日回顾”应用升级：如何做周回顾以及动态调整日回顾模板？.mp4
003.冥想指令(附讲解版本).mp3
004.冥想指令(纯指令版本).mp3
005.最强“时间表”：做持久高能待机的小超人_2023-03-19_21-49-55.mp4
005.最强“时间表”：做持久高能待机的小超人.mp4
006.自我管理第一阶段答疑&总结.mp4
007.“精要主义”应用升级：如何清晰识别一段时期内的最重要事项？_2023-03-19_21-50-49.mp4
007.“精要主义”应用升级：如何清晰识别一段时期内的最重要事项？.mp4
008.自我管理第二阶段答疑直播.mp4
009.消灭“内耗”：有效搞定“纠结症”，成为更坚定的自己_2023-03-19_21-51-37.mp4
009.消灭“内耗”：有效搞定“纠结症”，成为更坚定的自己.mp4
010.自我管理第三阶段答疑&结营仪式.mp4.mp4
