黄启团的《人性说明书》是一门深入浅出的心理学课程，旨在帮助学员理解和应用心理学原理，解决日常生活中的各种困惑。课程覆盖了从个人成长到人际关系的广泛主题，包括情绪管理、性格分析、有效沟通以及如何应对生活中的挑战等。通过学习，参与者能够更好地认识自己和他人，掌握处理情绪、改善关系的技巧，并获得提升生活质量的实际方法。课程中的案例分析和实操练习，不仅提供了理论知识，还指导学员如何将这些知识应用于实际生活中，从而达到个人成长和心理健康的目的。无论是希望增进自我了解，还是寻求改善人际关系，本课程都能提供有价值的洞见和工具。
课程目录
001.1、读懂人性：如何把心理学用出来.mp4
002.2、潜意识仓库：为什么婚姻总是不幸福.mp4
003.3、溯源：内在如何影响外在收入和身体健康.mp4
004.4、别做情绪巨婴：事压不垮人，情绪会压垮人.mp4
005.5、读懂冰山；为何你总是控制不住自己.mp4
006.6、三大性格模式.mp4
007.7、沟通识人：高情商沟通从这3步开始.mp4
008.8、四大情绪模式：让你拥有松弛感.mp4
009.9、情绪秘密：稳定的情绪，不是忍出来的.mp4
010.10、ABC法则：破除认知壁垒，实现圈层跃迁.mp4
011.11、思想理解层次：改变你人生的逻辑金字塔.mp4
012.12、身份思维：高层次父母都会做一件事.mp4
013.13、个案演示：学会放下，是你人生的必修课.mp4
014.14、个案：如何用位置感知法缓和一段关系.mp4
015.15、思想健身室：智慧来自多角度思考.mp4
016.16、以终为始：别把追求成功的梯子搭错了墙.mp4
017.17、马斯洛需求层次：如何通往自我实现之路.mp4
018.18、教育误区：除了爱，你还要给孩子什么.mp4
019.19、压舱石：孩子经常说这两字，你要小心.mp4
020.20、向上生长的精神粮食：助你直通高维「慧命」.mp4
021.21、内在动力：孩子游戏上瘾怎么办.mp4
022.22、幸福婚姻的秘诀：别再错把需求当成爱.mp4
023.23、不配得感：缺爱的人如何自我救赎.mp4
024.24、冥想：改写人生剧本，从烂泥里开出繁花.mp4
025.25、功课：解读内在冰山，增加通心力.mp4
026.26、人生的课题：如何让自己更幸福.mp4
027.27、摆脱枷锁：世上最大的监狱，是认知.mp4
028.28、迭代认知：大脑，才是一切问题的根源.mp4
029.29、深耕自己：如何让你更有远见.mp4
030.30、应激反应：为什么你会忍不住吼孩子.mp4
031.31、唤醒与解离：父母这个行为，会影响孩子学习.mp4
032.32、述情障碍：幸福关系的杀手.mp4
033.33、过度敏感：如何摆脱玻璃心.mp4
034.34、故事：讲出感受你会更容易被爱.mp4
035.35、迹象：受过心理创伤的人有哪些表现.mp4
036.36、警惕：你这样做会剥夺孩子的自我.mp4
037.37、安全感：为什么你那么容易受伤.mp4
038.38、心流：沉浸式做自己，不要东张西望.mp4
039.39、治愈创伤的方法：重塑.mp4
040.40、个案启示：一直恐婚，怎么办.mp4
041.41、实用方法：三步，疗愈你内心的创伤.mp4
042.42、觉察：原生家庭欠你的，你要自己找回来.mp4
043.43、复原力：内心强大的秘密.mp4
044.44、练习：对一切说是，优雅回应别人攻击.mp4
045.45、区分：敏感是天赋，过度敏感是病.mp4
046.46、治愈创伤之：训练法.mp4
047.47、治愈创伤之：修路法.mp4
048.48、新脑回路：孩子不爱学习怎么办.mp4
049.49、自我关怀日记：越写越爱自己.mp4
050.50、问答：如何让老公主动做家务.mp4
051.51、奖赏系统：解锁执行力，把喜欢当饭吃.mp4
052.52、觉醒力：长期摆烂，如何自救.mp4
053.53、25号宇宙实验：人为什么会躺平.mp4
054.54、支招：2个方法，打败习得性无助.mp4
055.55、自我价值：养成强大气场的路径.mp4
056.56、开放型思维：如何不花钱学习.mp4
057.57、双重约束：如何避免把孩子养出病来.mp4
058.58、问答：控制不住情绪怎么办.mp4
059.59、心理按摩：如何让自己被温柔地对待.mp4
060.60、剖析：总觉得自己不够好，该怎么办.mp4
061.61、根源：一个人是怎么废掉的.mp4
062.62、冥想：如何设定新的人生目标.mp4
