本课程由丛非从老师精心设计，旨在教授如何通过倾听、理解和共情来修复人际关系。课程分为多个模块，从基础概念如“什么是理解与共情”，到实际应用如“如何共情以及共情什么”，全面覆盖了个人成长与人际交往的关键技巧。此外，课程还深入探讨了诸如自尊、信任、敌意等影响人际关系的心理因素，并提供了具体策略帮助学员解决这些问题。通过学习，学员将能够提升自己的沟通能力，改善与他人的关系，并在各种情境下实现更深层次的理解与连接。无论是希望改善家庭关系还是职场交流，本课程都能提供宝贵的洞见和实用工具。
理解他人，其次可以高效维护关系。
课程目录
01.1.倾听、是关系的分水岭.html
02.2.什么是理解与共情.html
03.3.孤独和给别人制造孤独.html
04.4.一个有趣的练习：关系中的九个年级.html
05.5.倾听、理解与共情.html
06.6.倾听与共情的最大困难.html
07.7.自尊：自尊比关系重要。.html
08.8信任：我的付出、会被回报吗？.html
09.9.敌意：我还不好、你凭什么先好呢。.html
10.10.委屈：我付出了很多、委屈着呢。.html
11.11.资格感：你索取的资格感是什么？.html
12.12.理解的准备.html
13.13.先学会听故事.html
14.14.如何去理解以及理解什么.html
15.15.如何共情以及共情什么.html
16.16.一种特殊方法：心有灵犀.html
17.17.一句话让关系更亲近.html
18.18.-表达情感.html
19.19.-表达道歉.html
20.20.-表达爱过和会爱.html
21.21.-表达时的注意事项.html
22.22.把他还原为一个受伤的孩子.html
23.23.他和父母的关系.html
24.24.寻找理想父母.html
25.25.他和我的关系.html
26.26.怨恨、慈悲责任与界限.html
27.27.成为对方的理想父母.html
01. 1.倾听，是关系的分水岭.mp3
02. 2.什么是理解与共情.mp3
03. 3.孤独和给别人制造孤独.mp3
04. 4.一个有趣的练习：关系中的九个年级.mp3
05. 5.倾听、理解与共情.mp3
06. 6.倾听与共情的最大困难.mp3
07. 7.自尊：自尊比关系重要。.mp3
08. 8信任：我的付出，会被回报吗？.mp3
09. 9.敌意：我还不好，你凭什么先好呢。.mp3
10. 10.委屈：我付出了很多，委屈着呢。.mp3
11. 11.资格感：你索取的资格感是什么？.mp3
12. 12.理解的准备.mp3
13. 13.先学会听故事.mp3
14. 14.如何去理解以及理解什么.mp3
15. 15.如何共情以及共情什么.mp3
16. 16.一种特殊方法：心有灵犀.mp3
17. 17.一句话让关系更亲近.mp3
18. 18.-表达情感.mp3
19. 19.-表达道歉.mp3
20. 20.-表达爱过和会爱.mp3
21. 21.-表达时的注意事项.mp3
22. 22.把他还原为一个受伤的孩子.mp3
23. 23.他和父母的关系.mp3
24. 24.寻找理想父母.mp3
25. 25.他和我的关系.mp3
26. 26.怨恨、慈悲责任与界限.mp3
27. 27.成为对方的理想父母.mp3
28. 理解与共情-直播1(直播).mp4
29. 理解与共情-直播2(直播).mp4
30. 5.20直播回放-丨-处理关系的9种方式【丛非从】(直播).mp4
31.1关系里最危险的事是单向输出.mp3
32.2倾听，是关系的分水岭.mp3
33.3什么是理解他人.mp3
34.4什么是共情他人.mp3
35.5切换视角.mp3
36.6为谁：理解与共情的最大困难.mp3
37.7自尊：面子比关系重要.mp3
38.8信任：我的付出，会被回报吗？.mp3
39.9敌意：我还不好，你凭什么先好呢.mp3
40.10委屈：我付出了很多，委屈着呢.mp3
41.11资格感：你索取的资格感是什么？.mp3
42.12倾听的准备.mp3
43.13倾听的底色.mp3
44.14先学会倾听故事.mp3
45.15理解对方的情绪.mp3
46.16理解对方的想法.mp3
47.17理解对方的期待.mp3
