《亲密关系训练营-需求与界限》是由国际知名两性婚姻专家莎兰·汉考克老师亲自授课的三天集训课程。此课程通过丰富的教学环节如课前静心舞蹈、课中专业讲解及课后深度复盘等，帮助学员们深入理解并实践如何在亲密关系中设定健康的个人界限，并正视表达自己的需求。课程中还包含了一系列互动练习，比如界定身体界限、允许拥有需求、给予与接收等，以及冥想环节来加深对自我感受的认知。此外，还有其他经验丰富的老师带来的分享和指导，旨在促进参与者之间的交流学习，共同探索建立和谐亲密关系的方法与技巧。
课程目录
01 2022.08.05-课中：莎兰·汉考克老师授课第1天 .mp4
02 2022.08.05-课前：开班仪式 .mp4
03 2022.08.05-课后：黄晓民老师第1天课程复盘 .mp4
04 2022.08.05-静心引导：回归身·体感受 .mp4
05 2022.08.05-练习带领：界定身体界限 .mp4
06 2022.08.05-练习带领：允许拥有需求 .mp4
07 2022.08.05-冥想引导 .mp4
08 2022.08.06-课前：清流老师舞蹈静心带领 .mp4
09 2022.08.06-课中：莎兰 汉考克老师授课第2天 .mp4
10 2022.08.06-课后：黄晓民老师第2天课程复盘 .mp4
11 2022.08.06-静心引导：三个动作助你抱持生命能量、情绪和感受.mp4
12 2022.08.06-练习带领：给予与接收 .mp4
13 2022.08.07-课前：谦慧老师舞蹈静心带领 .mp4
14 2022.08.07-课中：莎兰·汉考克老师授课第3天 .mp4
15 2022.08.07-课后：梁红老师第3天课程复盘 .mp4
16 2022.08.07-张莉&祥春老师亲密关系分享 .mp4
17 2022.08.07-静心引导：打开自己 .mp4
