本课程《心理减重：长胖背后的内心秘密》深入探讨了个体在面对体重增加时，其背后隐藏的心理因素。通过剖析不同个体的真实案例，如因不愿成熟而暴食、因出差生活不规律导致饮食失控等，课程揭示了情绪与饮食之间的紧密联系。此外，还针对如愤怒、羞耻感、与原生家庭关系紧张等情绪问题，提供实用的心理调适方法，帮助学员理解并处理这些深层次的情感需求。课程还涉及如何克服暴食习惯、建立健康的饮食模式，并引导学员学会自我接纳，从根源上解决体重管理的问题。无论是希望改善饮食习惯，还是寻求心理健康提升的个人，都能从中获得有益的洞见和策略。
心理减重文七带你了解长胖背后内心秘密
课程目录
01.1.瘦子减肥，越减越肥1.mp3
02.1.瘦子减肥，越减越肥1.mp3
03.2.瘦子减肥越减越肥2.mp3
04.3.因为“不敢长大成成熟女人”她暴食.mp3
05.4.她经常出差，打乱饮食睡眠，引发暴食.mp3
06.5.苏瑞雪，你好，愤怒.mp3
07.6.王潘攀，如何找到我愤怒和无力的节点.mp3
08.7.曾经得不到的食物变成恨意发泄暴食.mp3
09.8.胡慎之，如何控制愤怒？在自己失控时候帮助自己？.mp3
10.9.和公公一起吃饭就紧张是怎么了？.mp3
11.10.觉得很丢脸厌恶自己怎么办？.mp3
12.11.恐惧吃多，吃碳水，该怎么办？.mp3
13.12.自助餐就暴食，怎么破？(1).mp3
14.13.孤独无聊无所事事，没事干只能吃，怎么办？.mp3
15.14.自助餐就暴食，怎么破？.mp3
16.15.王攀，如何与羞耻感和平相处？真实的自我是什么样的？.mp3
17.16.遇到困难的时刻怎么办？.mp3
18.17.恨自己长的不完美，怎么办？.mp3
19.18.我怎么做可以接纳我自己？.mp3
20.19.暴食因为见特别的人，需要极速减肥，去证明自己.mp3
21.20.我吃了一袋汤圆，两盘饺子，是怎么了？.mp3
22.21.每天规划饮食，还是要暴食，怎么破？.mp3
23.22.现在吃饭还是不够慢，怎么破？.mp3
24.23.破罐子破摔，是什么原因？.mp3
25.24.吃多了开始攻击自己怎么办？.mp3
26.25.恨自己的父母，怎么和解.mp3
27.26.原生家庭里受委屈得不到关注，使得我们不断的想吃东西？.mp3
28.27.孤独暴食？重建三观？.mp3
29.28.父母不爱我，是因为我不够好么？.mp3
30.29.我总担心自己永远瘦不下去，怎么办？.mp3
31.30.高油高糖总也停不下来，怎么办？.mp3
32.31.父母永远对自己不满意，导致的暴食症.mp3
33.1.减肥是大脑的需求，暴食是灵魂的需求1.mp3
34.2.长胖的秘密：是对婚姻维护，害怕出轨，超我要求.mp3
35.3.长胖的秘密：不想长大.mp3
36.4.长胖的秘密：对父母的忠诚，缓解父母焦虑.mp3
37.5.长胖的秘密：回避性.mp3
38.6.减肥的阻力：吃的秘密~安全感.mp3
39.7.减肥秘密：吃，对抗匮乏感.mp3
40.8.减肥的秘密：吃，过去匮乏2.mp3
41.9.减肥的秘密：吃，释放攻击性.mp3
