音频讲座

《李孟潮 解读卡伦：与内在小孩对话，化解内心冲突》是一门深入探讨个人成长与心灵疗愈的课程。在当今充满选择的时代背景下，本课程旨在帮助学员学会与内心的冲突和谐共处，并通过精神分析的方法实现心灵的成长和自我突破。课程内容详实，从理解内心冲突的成因、表现形式，到探索如何处理人际关系中的亲近、回避和对抗等复杂情感，再到通过各个心理发展阶段（包括婴儿期、幼儿期及少儿期）的内在小孩对话法来疗愈创伤，逐步引导学…

《刘建国・技术管理实战36讲》专为有志于或刚刚步入技术管理岗位的领导者设计，课程深入探讨了技术管理者在实际工作中可能遇到的36个典型场景。通过本课程，学员将学习到新经理的角色定位、高效团队建设的13种方法以及“看方向”、“带人”、“做事”的实战技巧。讲师刘建国凭借自身丰富的经验，采用技术人熟悉的语言和实例，解答诸如如何平衡技术与管理、怎样获得团队认可等关键问题。此外，课程还特别关注管理沟通的艺术，…

《礼仪书》精读班是由陈生民和石咏琦两位老师联合主讲的一门深入解读古代礼仪文化的课程。本课程共计13天，通过一系列精心录制的音频讲座，带领学员逐步探索《礼仪书》的深厚内涵。从基础概念到实践应用，每天的课程内容层层递进，不仅涵盖了礼制、礼义等理论知识，还结合了历史故事与实例分析，帮助学生理解传统礼仪在现代社会中的价值与作用。 两位讲师凭借其深厚的学术背景和丰富的教学经验，用生动的语言和严谨的态度解析经…

《化战场为道场：经营双赢亲密关系》是由张维扬博士精心打造的系列课程，基于其十余年的个案咨询经验，旨在帮助参与者深入理解并构建健康的亲密关系。本课程包含20讲，内容涵盖从理想亲密关系的描绘、不同生命周期中的变化、性认同探讨到如何正确处理分手及空窗期等实际问题。特别强调了在家庭背景下亲密关系的发展以及沟通技巧和情感疗愈的重要性。通过案例分析和个人反思，学员将学习如何在关系中实现自我成长，解决冲突，达到…

这组由学霸猫精心准备的圣诞礼物，包含了七个力量非凡的冥想练习，旨在引导听众回归内心的宁静与爱，让这份内在的美好透过我们的行动和思想展现于外。这套课程特别设计了不同主题的冥想，帮助参与者在各个生活层面实现个人成长与心灵疗愈。 从“爱上自己”的冥想开始，通过8分钟的圆满合一之旅，培养自爱与自我接纳；到“疗愈金钱匮乏”的冥想中，探索如何摆脱财务焦虑，拥抱丰盛的生活态度。此外，还有专门针对停止自我批评、清…

本课程由知名讲师怀沙精心打造，聚焦于被誉为“侦探女王”的阿加莎·克里斯蒂的17部经典作品，这些作品全球发行量超过20亿册，翻译成103种语言，比“福尔摩斯”系列更为畅销。课程不仅涵盖了《东方快车上的命案》、《尼罗河上的爱与恨》等脍炙人口的故事，还深入探讨了阿加莎创作背后的心理学和逻辑推理技巧，如第一人称叙事对隐藏真相的作用等。通过音频和PDF资料相结合的形式，听众不仅能沉浸在精彩绝伦的情节中，还能…

马瑞芳教授对《聊斋志异》的讲解系列，提供了一个全新的视角来解读这部中国古典文学名著。通过她的分析，听众可以深入了解《聊斋志异》中每个故事背后的深层含义、文化背景以及蒲松龄创作这些故事时可能的社会环境和个人心境。 从提供的课程目录来看，马瑞芳教授不仅关注文本本身，还结合现代视角和生活哲理进行了解读。例如，在“发刊词”中提到用《聊斋志异》找到现实人生的所有解答，这表明她试图将古老的智慧应用到当代生活中…

专业的心理学知识 真实的案例剖析 有效的解决方法 3大认知角度 10+热点话题 30个疗愈真相 35+真实案例 从认识自己开始，一起见证自己的蜕变。 这套心理成长管理术，让你找回本该更好的人生。 《走出自我认知的黑箱》是由周小宽主讲的一系列音频课程，旨在帮助成年人理解和处理内心深处的情绪和认知问题，以达到减轻心理负担、提升生活质量的目的。本课程深入探讨了失控感、原生家庭影响、创伤疗愈、自主性表达、…

《五十本好书，一生的通识体系：徐瑾的通识课》是一门精心设计的课程，旨在通过横跨八大领域的五十本书籍，帮助学员构建全面的通识教育体系。课程由知名学者徐瑾主讲，分为七大模块，涵盖经济学、政治学、金融学、社会学、历史学、心理学、生物学及文学等学科，以提升学员的认知水平与思维能力。 从亚当·斯密的《国富论》探讨经济学的核心思想，到凯恩斯与哈耶克之间的理论争锋，再到解读罗斯福新政的历史意义，课程不仅深入浅出…

本课程《思维管理笔记术》汲取500强企业和世界名校的精华笔记方法，旨在传授高效科学的笔记技巧，以提升学习与工作效率。课程内容分为四个模块，首先介绍咨询公司和学霸们提高效率及学习能力的笔记法，以及如何通过笔记梳理思路、增强表达；其次探讨选择适合个人的笔记方式，整理庞杂信息，避免无效努力；第三模块聚焦于不同场景下的笔记应用，如读书、问题解决、会议记录、日程管理和个人财务管理等，助力职场和个人发展；最后…

这套由国家二级营养师刘松丽精心打造的减肥课程，结合了超过3万人的实际体验，旨在帮助您科学、健康地减轻体重，塑造理想身材。课程内容涵盖了从认识减肥误区到制定个人化食谱的方方面面，教会您如何正确估算食物热量，巧妙运用“九宫格配餐法”，以及挑选合适的主食和控制油糖摄入，确保饮食既丰富多样又利于减重。 此外，课程还特别针对现代生活的实际挑战提供了实用建议，如外卖点餐技巧、聚餐时的食物选择，以及适合忙碌生活…

陈志武的《金融通识课》是一门深入浅出探讨金融历史、原理及其对社会深远影响的课程。它通过28个核心章节，结合音频和PDF资料，从比较中西方近现代发展路径的不同谈起，逐步解析金融如何改变人类预防风险的方式，影响婚姻制度，甚至挑战传统男权结构。课程还探讨了中国古代金融创新为何未能催生公债体系，以及不同国家和地区（如英国、美国、晚明、晚清及日本明治维新）如何运用金融工具应对经济挑战。此外，课程也涉及现代公…

《临床催眠实用教程》是由中国艾利克森研究院名师方新、高隽和王挺亲授的国际催眠和催眠治疗权威读本。本课程通过一系列精心设计的讲座，深入浅出地介绍催眠的本质、常见误解及其科学依据，并探讨催眠状态对大脑的影响。从理论基础到实际应用，学员将学习到催眠在医学、心理治疗、教育、商业和体育等多个领域的具体运用情境。课程内容丰富，包括音频讲解、PDF文档以及答疑材料，旨在为专业人士提供系统的催眠疗法培训，帮助他们…

本课程由心理咨询师丛非从主讲，旨在帮助您识别和管理内心深处的负面情绪，如恨、委屈与悲伤。通过83分钟的深度探讨，课程分为六个主要部分：首先，您将了解生活中恨意产生的常见情境；接着深入理解恨与悲伤的本质及其对个人的影响，并剖析悲伤的六个不同层次。课程核心聚焦于提供实际方法来化解这些强烈的情绪，引导学员通过四步法告别怨恨，迈向心灵的平和与美好。 特别设计的小练习环节包含12个启发性问题，鼓励自我反思，…

OH卡牌也叫潜意识投射卡，是口袋里的沙盘游戏。 OH卡是由88张图卡与88张字卡组成，一共可以生成7744种不同的组合。这些不同的图案与文字的组合，可以直观有效地提取我们的记忆，激发创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察，通达潜意识，在自己的想法里探究到真实的心理，从而走向自我疗愈。 OH卡牌系列课是—门教给你如何运用OH卡（潜意识心灵图卡）来做咨询，或者说来解决问题的课程，学会了使用OH卡牌，能…

"晚情60天创业训练营2期"，是一场专为渴望改变、追求成功的创业者设计的实战模拟课程。由拥有7年创业经验的导师精心打造，本训练营强调实践与理论相结合，帮助没有背景和资本但充满热情的个人找到适合自己的创业路径。课程涵盖从自我评估、前期准备到团队管理和风险规避等关键环节，通过9个核心音频课程，加上开闭营仪式，提供全面的创业指导。学员将学习如何判断自身是否适合创业、挑选合适的合伙人、…

本课程专为帮助孩子构建强大心理而设计，包含40个精心准备的锦囊，旨在从小培养孩子的心理韧性。通过音频和文档资料，课程涵盖了从应对考试紧张、克服厌学情绪到建立自信与乐观心态等广泛主题。每节课程针对孩子们在学习生活中可能遇到的具体问题，如面对校园暴力、不喜欢某位老师或感到孤独和内疚时的处理方法，提供实用建议和策略。 此外，课程还指导孩子如何战胜拖延、找到适合自己的学习方式、练习专注力，并教导他们如何健…

《漂亮宝宝养成攻略》由儿科主任李瑛主讲，旨在帮助父母在宝宝的颜值提升与健康成长方面提供专业指导。课程不仅跳出传统误区，更融合了科学的知识点和具体的操作方法，真正为家长解决问题。从基因对宝宝颜值的影响到喂养方式对下巴发育的作用，再到如何打造完美头型、保护视力等关键发育期的注意事项，李瑛主任一一详细解析。此外，课程还涵盖了牙齿护理、脸部对称性培养、颈部优雅气质的养成以及皮肤、头发的健康保养等内容，甚至…

在这个精心设计的“10个财富思维逆转术”课程中，我们将探索如何通过转变思维方式来实现个人财务状况的重大改变。课程分为十个模块，每个模块都对比了两种截然不同的思考模式：顺流思维和平流思维。从长远目光与短期视野（01）的区别，到观念探讨而非是非评判（02），再到对变化的态度（03）和风险承担的勇气（04），学员将学习如何培养有利于财富积累的心态。 此外，课程还涵盖了不断学习与成长的重要性（05）、时机…

《李岑古文观止38篇细读课程》精选自中国古代文学经典，旨在帮助学生通过精读《古文观止》中的38篇代表性文章，精准掌握中考和高考文言文的核心考点。本课程不仅有助于提高学生的文言文阅读理解能力，包括词义推断与句式分析，而且通过描红、熟读成诵的方式，培养孩子的“文气”，提升作文的格调档次。每篇文章都配有详细的讲解音频（如《郑伯克段于鄢》、《子鱼论战》等），并提供学习群交流和视频指导，确保学生能够高效学习…

欢迎来到Leo的词汇课堂，这里是专为渴望提升英语水平的学习者打造的精品课程。哈佛学霸精心设计的六步高效背单词方法，将助你摆脱机械记忆的困扰，快速扩展词汇量，并学会灵活运用新学词汇。 在本课程中，我们将教你如何通过科学的方法和技巧，轻松记住单词并将其应用于写作与日常交流中。告别基础词汇的局限，迈向更加流利自如的英语表达。我们不仅关注记忆单词的数量，更注重质量——确保你能够理解词义、掌握用法、并且能够…

《董悠悠少年艺术课》旨在为青少年开启一扇通往西方艺术世界的大门，精选50件涵盖绘画、雕塑、建筑等领域的经典作品进行深入解读。课程不仅解析每件杰作的美学核心与背后故事，如梵高的《星月夜》和杜尚的小便池艺术品《泉》，还引导学生通过实战思考题锻炼艺术评论能力。特别设置的“周末艺术家”环节鼓励孩子们动手实践创作，体验艺术的乐趣。从古希腊帕台农神庙到现代主义的萨伏伊别墅，本课程带领学员穿越时空，理解不同历史…

《认知天性》精读班由脑科博士刘彤主讲，旨在通过科学的学习方法提升大脑效能。课程涵盖从成长型思维的培养到复杂思维陷阱的识别，帮助学员理解大脑运作机制，如赫布理论解释的学习如何重塑大脑，以及工作记忆的实际容量限制。刘彤博士深入探讨了卡尼曼的认知偏差纠正策略，并介绍元认知调控技巧，以提高学习效率。课程还特别关注了巩固知识、创建专家级心智模型的方法，以及合意困难的概念，即如何设置有益于大脑发育的挑战。此外…

《40堂成长智慧课》是一套专为9岁以上儿童设计的哲学启蒙课程，旨在通过一系列贴近生活的话题引导孩子们思考人生、社会和自我。课程涵盖了从如何处理人际关系到探索个人价值等广泛议题，如“世界上有绝对正确的事情吗？”鼓励孩子质疑并理解相对性；“被同学孤立怎么办？”教导他们应对社交挑战；“发现自己的普通，怎么办？”帮助建立健康自我认知。此外，课程还探讨了“什么是真正的成功？”以及哲学三问等深刻话题，旨在培养…